Verwachtingen en realiteit

Het kan zijn dat een baby moet wennen aan inbakeren en op zijn rug slapen

Achter een eenvoudige vraag kan zomaar verdriet of onmacht schuilen. Dit maak ik regelmatig mee, zo ook vanochtend. Een nichtje belde met de vraag: ‘Ik heb mijn baby zojuist voor het eerst ingebakerd. Kan het zijn dat hij daar aan moet wennen?’ Mijn antwoord: ‘Ja, het is goed mogelijk dat hij daaraan moet wennen.’

Ik heb geen praktijk en doe geen consulten, maar bij familie laat ik het niet bij zo’n korte bevestiging. Ik gaf mijn nichtje nog wat tips om de inbakerperiode tot een succes te maken. Gelukkig sliep haar baby inmiddels en kon ik ingaan op vragen die zij daarna stelde. We spraken over onrustige avonden, nachtvoedingen en zorgen voor zowel een baby als een kleuter.

Roze wolk nog niet gezien

Tijdens het gesprek merkte ik dat ze er even doorheen zat. Aan het einde van de zwangerschap had ze in het ziekenhuis gelegen, de bevalling was heel snel verlopen en de baby was onrustig, sliep weinig en huilde veel. Dit kindje was zo anders dan zijn broer toen hij baby was. Een roze wolk had ze nog niet gezien.

Ik erkende dat het zwaar is om zo een nieuw begin te maken en dat het moeilijk kan zijn om een nieuwe balans te vinden als je voor je gevoel continue aan het redderen bent. Ik probeer in mijn reactie dan het tij te keren door universele en concrete tips te geven afgestemd op de leeftijd van de baby, de voeding en de situatie. Concrete handvatten voor de korte termijn plus bijbehorende verwachtingspatronen geven ouders vaak weer grip op hun situatie.

Informatie en tips

Ik vertel hoe lang een baby van 10 weken van nature wakker kan zijn. Ik vertel wat een baby laat zien als hij moe gaat worden. Ik vertel dat ze speelgoed boven zijn hoofd beter weg kan laten. Aan 1 kant van de box wat speelgoed en de andere kant leeg laten. Als een baby moe wordt, draait hij zijn hoofdje naar de lege kant als eerste teken dat hij geen energie meer heeft om te ‘spelen’. Daarna wordt een baby wat drukker in zijn bewegingen, gaat hij gapen, jengelen en huilen. Breng je baby op tijd naar bed, doe een kort bedritueeltje waar het inbakeren onderdeel van is en stop hem stevig onder. Het klinkt zo eenvoudig, maar dit is de basis die ouders in een vicieuze cirkel helemaal kwijt zijn.

Het is goed voor te stellen dat een baby moeite heeft met slapen op zijn rug. Hij wil het liefst opgekruld in foetushouding liggen, maar ook in deze houding vindt een overprikkelde baby geen rust meer als hij in bed ligt. Hij heeft last van zijn onwillekeurig bewegende armen die hij zelf niet stil kan houden en niet zelden last van (overigens normale) spontane schrikreflexen. Op de buik heeft een baby daar minder last van, maar rugligging is nu eenmaal de meest veilige slaaphouding voor een baby.

Om een baby rust, ontspanning en slaap te geven kun je hem inbakeren. Daarnaast geef ik altijd de tip van het voldoende hoog en stevig onderstoppen. Het resultaat is te zien in dit filmpje. Ouders zijn vaak gewend om hun baby toe te dekken tot de borst, maar druk op de schouders vinden baby’s prettig en het zal deze baby ook zeker helpen om rustiger te slapen.

Een baby breng je naar bed als hij moe is en je voedt hem als hij wakker wordt. Dit is geen regelmaat op de klok, maar regelmaat in het tempo van je kindje. Mijn nichtje was gelukkig bekend met flesvoeden op vraag, de ene keer dronk haar baby meer dan de andere keer maar per dag dronk hij voldoende. Ik complimenteerde haar dat ze hier flexibel mee omging en er op vertrouwde dat haar kind dronk wat hij nodig had.

Aandacht voor oudste kind

Toch voelde zij zich tekort schieten. Zowel richting haar baby als haar oudste kind. Heel herkenbaar, je wil het zo graag goed doen, je doet zo je best en het lukt maar niet om rust en balans te vinden. Wederom bood ik (h)erkenning plus praktische tips:
Geef, als je baby op bed ligt, je oudste meteen aandacht. Ook een kleuter vindt het fijn om te weten waar hij aan toe is. Samen een spelletje of even voorlezen is vaak al voldoende bevestiging om te voelen dat mama er ook nog steeds voor hem is.

Als een baby onrustig is, weinig slaapt en veel huilt, komt het hele gezin in een vicieuze cirkel. Zodra de baby gaat slapen als een baby, heeft iedereen daar baat bij. Maak een plan. Als je aan de slag gaat met de rust-en-regelmaat-tips, zul je binnen 2 dagen verbetering merken.

's avonds baby bij je houdenFocus je op de ochtend en de vroege middag. Als je baby ’s avonds huilt, hou je hem dan bij je. Verzeker jezelf ervan dat hij op de beste plaats is, namelijk in jouw armen. Als je hem niet kunt troosten betekent het niet dat jij iets fout doet. Het betekent dat je er voor hem bent en hem niet alleen laat als hij zich ellendig voelt. Zodra de ochtenden en middagen beter gaan, mag je er op vertrouwen dat de avonden ook steeds rustiger zullen gaan verlopen.

Zorg voor jezelf

En… mijns inziens even belangrijk, zo niet belangrijker: Vergeet jezelf niet! Goed zorgen voor je kindjes begint met goed zorgen voor jezelf. En dat kan heel eenvoudig zijn en in kleine zaken zitten. Een vertrouwde oppas voor je kindjes en even een uurtje met een lieve vriendin op een terras kan je batterij al opladen. Letterlijk afstand nemen voelt voor veel moeders onwennig. Zodra je in de stad loopt wil je al weer naar huis, maar probeer het eens met kleine stapjes, een klein momentje van afstand kan helend werken. Als je zelf ontspannen bent, straal je dit ook weer uit naar je kinderen. Troosten lukt beter als je zelf rustig bent.

Koop een paar leuke tijdschriften. Zodra je baby slaapt en de oudste speelt, nestel je jezelf op de bank met een kop thee en ga je bladeren en lezen. Ook dat is zorgen voor jezelf. Dat huishouden loopt niet weg. Jij bepaalt of het goed is voor jou en of het mag.

Gelukkig vertelde ik mijn nichtje op de valreep dat de beelden en verhalen in de tijdschriften niet altijd een weerspiegeling zijn van de werkelijkheid. Dat was ze met mij eens. Ze had om deze reden juist het abonnement op een glossy magazine opgezegd. Goed zo. Durf je kwetsbaar te voelen, maar bescherm jezelf en daarmee je kindjes ook. Zet ‘m op, je kunt het mama!

 

Over Sylvie

Sylvie Zuidam is moeder van 5 kinderen (22-15 jaar). De jongsten zijn tweelingbroers. Ooit begon zij haar carrière als verpleegkundige, inmiddels is zij al weer jaren ondernemer en blogger. Sylvies passie voor inbakeren begon in oktober 1999 toen haar derde kind een oververmoeide en overprikkelde baby was geworden. Zij las het boekje ‘In doeken gewikkeld’ (nu: Inbakeren brengt rust) en besloot haar baby in te bakeren. Vanaf die tijd werd alles anders! Baby kon eindelijk slapen, papa en mama konden weer slapen en ook de andere kinderen kregen hun ouders weer ‘terug’. Naast inbakeren heeft Sylvie ook een warm hart voor borstvoeding.

4 gedachten over “Verwachtingen en realiteit

  1. Beste Mendy,
    Het lukt me niet altijd om alle vragen op korte termijn te beantwoorden. Mijn excuses daarvoor. Je bent inmiddels anderhalve week verder.
    Allereerst een compliment: wat jammer dat de borstvoeding de eerste weken zo moeizaam verliep, maar wat goed dat het toch gelukt is! Heb je goede hulp van een professional gevonden? Het is voor jou denk ik belangrijk om iemand te kunnen bellen als je met vragen zit. Het gaat bij een jonge baby niet alleen om ze ’s nachts slaapt, maar ook hoe de dag verloopt. Niet alleen hoeveel tijd er tussen de voedingen zit, maar ook hoe lang ze overdag wakker is etc.

    Een uitgeruste baby van haar leeftijd kan max. 5 kwartier wakker zijn, incl. voeding. Dus als ze goed geslapen heeft (plm. anderhalf uur) en ze wakker wordt, dan zal ze ongetwijfeld hongersignalen laten zien dus laat je haar drinken. Hou de voeding zo effectief mogelijk, als ze goed aangelegd is, dan zal ze na plm. een kwartier haar buikje vol hebben, dat zie je als het goed is ook aan haar. Voeding klaar = boertje, knuffelen, verschonen etc. Een uur na het wakker worden (of iets eerder) leg je haar in de box. Niet teveel speelgoed en nog geen babygym boven haar hangen. Kijk van een afstandje wat ze doet. En kijk ook met een half oog naar de klok. Als ze na een kwartier signalen laat zien weet je zeker dat dit slaap is.
    Bij het naar bed brengen is timing heel belangrijk. Je baby moet ook niet te moe zijn. En het bedritueel moet ook niet te lang duren. Gewoon zelfverzekerd, kort en rustig.

    Niet alle hongersignalen betekenen dat je haar moet aanleggen. Honger- en slaapsignalen kunnen bij een jonge baby door elkaar lopen. Daar staat iets over in dit artikel: Hoe en wanneer rust en regelmaat?

    Dit is in het kort de basis. Probeer met een goede professional, jeugdverpleegkundige, lactatiekundige of babyconsulent alles te combineren. Het liefst in de thuissituatie.
    Vriendelijke groeten, Sylvie Zuidam

  2. Hoi Sylvie,
    Als nieuwbakken ouder heb ik al veel artikelen gelezen, en bijzonder vaal zijn ze erg hulpzaam. Toch heb ik nog wel wat vragen. Onze dochter is bijna 10 weken, echter hebben we nog lang geen ritme. Borstvoeding geven is zeer moeizaam verlopen, zeker de eerste 7 weken omdat is gebleken dat haar tongriem wel degelijk te kort was (ze klemde mijn tepel, deed lang over voedingen en was enorm onrustig). Ons meisje was/is hierdoor behoorlijk oververmoeid geraakt en ik ben nog steeds niet in staat haar huiltjes/geluidjes goed te interpreteren. Ik probeer te voeden op verzoek, maar hongersignalen geeft ze gedurende haar hele slaap. In de avond krijgt ze vaak tussem 22:00-23:00 nog een voeding en gaat dan slapen rond 3:00 is ze dan wel onrustiger; draaien met haar hoofdje en benen optillen, lichte hongersignalen (ze ligt ingebakert) maar wordt niet echt wakker. Als ik met mijn vinger probeer of ze daar aan wil zuigen, houdt ze haar lipjes op elkaar. Dit kan zo een uur aanhouden en dan slaapt ze vervolgens weer rustig. Vervolgens komt de dan voor voeding rond 05:00-06:00, zelfde gedrag maar dan meer wakker, maar wel slaperig. Mijn vraag; kan ik haar beter wel.of niet aanleggen in de nacht? Ook overdag laat ze nu soms meer dan 4 uur tussen voedingen, dan maak ik haar maar wakker omdat ik anders denk dat ze te weinig krijgt (en mijn borsten zeer gaan doen).
    Alvast bedankt!

  3. Goed zo! Opladen – steeds tussendoor of een hele dag als je dat nodig hebt – is zo belangrijk! Voor je eigen gezondheid, voor de band met je kinderen en voor de relatie met je partner.
    Groet, Sylvie

  4. Bij deze wil ik jullie allemaal hartelijk bedanken voor jullie fijne blogs! Dit is mijn oplaadmomentje:)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *