Warmtestuwing

Dek je baby toe met een laken en een deken van wol of katoen (bij warm weer alleen een laken). De druk van het deken verhoogt het inbakereffect en de gewenning om toegedekt te slapen liggen.

Een dekbedje is onveilig omdat dit kan leiden tot verstikking of warmtestuwing. Veel soorten dekbedden zijn even warm als vier tot zeven dekens! Een dekbed verhoogt het risico op wiegendood, vooral als een baby er met zijn hoofdje onder terecht komt.

Voorkom overcompensatie, d.w.z. èxtra warm toedekken in het koude jaargetijde. Je baby raakt zijn overtollige warmte vooral kwijt via zijn hoofdje. Zet je ingebakerde baby geen muts op. Zorg wel voor warme voetjes. Blijf er steeds alert op dat je baby het behaaglijk heeft, niet te warm, maar ook niet te koud.

Soms worden baby’s – uit angst voor warmtestuwing – te koud te slapen gelegd. Deze baby’s moeten dan veel energie steken in het op peil houden van hun temperatuur. Energie die onnodig onttrokken wordt aan de energie die nodig is voor groei en ontwikkeling.

Lichaamstemperatuur

Als je ingebakerde baby hard huilt, kan hij zweten. Hij kan de warmte via zijn niet ingebakerde hoofdje kwijt. Wanneer hij eenmaal slaapt, hoort hij niet of weinig te zweten, uitgezonderd op warme zomerdagen. Zijn nek is een goede warmtemeter. Als de huid van je slapende baby warm en droog is, is het goed. Voelt zijn huid klam, laat dan een laagje weg.

Blijf je toch twijfelen, kun je de temperatuur van je baby opmeten als je hem uit de doeken haalt. Tot ongeveer 37.5 °C is normaal. Is zijn lichaamstemperatuur boven de 37.2 °C, leg hem dan bij het volgende slaapje koeler weg (een laagje minder). Indien onder de 36.5 °C, dek je baby dan bij het volgende slaapje warmer toe.

Meer informatie over inbakeren in de zomer.

Het risico van oververhitting ligt niet aan het inbakeren zelf of aan de mate van strakheid, maar aan de gekozen materialen en de materialen van kleding en bedbekleding. Of door een combinatie met een (veel) te warme omgevingstemperatuur. Als je baby gevaccineerd is of koorts heeft, mag je hem niet inbakeren.

Temperatuur van de slaapkamer

Zorg voor een koele kamer, 15 tot 18 °C is warm genoeg. Je kunt beter door middel van laagjes kleding en/of een extra deken de temperatuur regelen dan de verwarming hoger zetten. Frisse lucht is gezond, laat ook in de winter gerust het raam op een kier zodra je baby zichzelf goed op temperatuur kan houden. Voorkom overcompensatie, dat wil zeggen extra warm toedekken in het koude jaargetijde. Een baby raakt zijn overtollige warmte vooral kwijt via zijn hoofd. Zet je slapende baby daarom geen muts op. Zorg wel voor warme voetjes.

Uit: ‘Inbakeren brengt rust’.