Starten met inbakeren
Stap 1: Begin bij het begin.
Heb je het idee dat er een medische oorzaak voor het huilen zou kunnen zijn,
overleg dan bijvoorbeeld met een arts of een andere deskundige.
Hoewel er meestal geen medische oorzaak wordt gevonden, is het belangrijk om
de twijfel daarover bij jezelf zoveel mogelijk weg te nemen. Een gesprek met
een deskundige zorgt als het goed is voor verduidelijking en geruststelling.
Stap 2: Wanneer NIET inbakeren?
Er kunnen medische redenen redenen zijn om af te zien van het inbakeren van
je kind.
Deze redenen worden de zogenaamde contra-indicaties genoemd.
Bij twijfel hierover wederom een deskundige raadplegen!
Stap 3: De voeding
Bij jonge baby's is het zinvol om eerst de voeding onder de loep te nemen.
Het voeden en slapen kun je namelijk niet los zien van elkaar. Bovendien
is er bij veel ouders (onbewust) twijfel over de voeding als hun kindje onrustig
is en weinig slaapt. Soms is na het opvolgen van een voedingsprobleem, het
onrustprobleem ook opgelost. Als er geen reden (meer) is om aan de voeding
te twijfelen en de onrust blijft, kun je overgaan tot het inbakeren van je
kind tijdens alle slaapjes.
Lees meer over borstvoeding
Lees meer over kunstvoeding
Stap 4: Goed geïnformeerd en gemotiveerd beginnen
Ga het inbakeren niet zomaar uitproberen maar vraag je eerst af waaróm
je de situatie wil bijsturen of veranderen en vraag je af of je het inbakeren
een serieuze kans wil geven.
Als je er niet echt achter staat, dan werkt het
niet.
Verkeerde verwachtingen
Probeer je jonge kind met behulp van het inbakeren niet in een klokkenschema
te 'proppen'.
Dan is er grote kans dat òf de borstvoeding gaat mislukken òf
het inbakeren niet lijkt te helpen, simpelweg omdat je er verkeerde verwachtingen
van hebt. Vertrouw erop dat er vanzelf een patroon gaat ontstaan. Leer kijken
naar je kind!
Wacht niet met inbakeren tot de nood heel hoog is
Hoe langer de onrust of het huilen voort duren hoe moeilijker het is om veranderingen
teweeg te brengen. Na succesvol hun kind te hebben ingebakerd, vinden ouders
het dan moeilijk om het inbakeren af te bouwen omdat ze bang zijn dat 'het
vele huilen' weer terug komt.
Op tijd het ritme bijsturen is beter en minder
ingrijpend dan een vicieuze cirkel te moeten doorbreken, of nog erger: uit
een neerwaartse vermoeidheidsspiraal te moeten opklimmen.
Veel ouders hebben moeite met het zien van hun ingebakerde kind. Het
ziet er 'zielig' uit.
Of ouders zijn bang dat hun kind gefrustreerd
raakt omdat het nauwelijks meer kan bewegen. Het tegendeel is waar:
een kind vindt rust, geborgenheid en veiligheid in de doeken. Door
de rust krijgt een kind (weer) controle over zijn armen en benen die
voor die tijd alleen maar druk konden bewegen door de moeheid.
De meeste kinderen die veel huilen (of jengelen) zijn moe. Vaak óververmoeid. Op den duur kan zelfs er een verstoorde hormoonspiegel ontstaan. Ook hierdoor kan een kind zichzelf steeds slechter overgeven aan de slaap, maar wordt wel steeds alerter en actiever om de vermoeidheid de baas te blijven.
Kort samengevat
Volg de 4 stappen die hierboven staan beschreven:
- Medische oorzaak voor de onrust of het huilen uitsluiten (voor zover mogelijk).
- Nagaan of er een medische reden is waarom je je kind niet mag inbakeren.
- Neem de voeding onder de loep.
- Start met inbakeren nadat je volledig geïnformeerd bent.