Veilig slapen
Slaaphouding
Het veiligst slaapt je baby op de rug. Uit zijligging
rolt een baby al na een paar weken gemakkelijk op de buik. Leg je baby nooit
op de buik te slapen. Niet één keer. Ook niet om te troosten.
Soms is er een reden om van dit advies af te wijken. Doe dat alleen in overleg
met je arts.
Het is wel goed om je kindje regelmatig op de buik te leggen als hij wakker is en er iemand op let. Dat is zelfs nodig voor een goede ontwikkeling. Als een oudere en gezonde baby zich eenmaal vlot om en om kan draaien, en bij het slapen zelf kiest voor buikligging is het niet zinvol daar tegenin te blijven gaan. Let er dan wel extra op dat het bedje veilig is.
Slaapplaats
Laat je baby op een vaste plaats slapen. Een vaste plek leert hij herkennen
en dit geeft hem een veilig gevoel. Zijn slaapplaats kan overdag zijn eigen
bedje zijn, maar het kan ook een andere slaapplaats zijn. Zolang hij maar
op een veilige, rustige plek kan slapen, waar je als ouders voldoende toezicht
op hem kunt houden. Dit betekent niet dat je kind 24 uur per dag letterlijk
onder je handbereik moet slapen. Het betekent dat een slaapplaats dusdanig
gekozen moet worden je kind veilig, rustig en ontspannen kan slapen en
je als ouders regelmatig even naar je slapende kind kunt kijken.
Prikkelbare kinderen slapen (op den duur) niet goed en niet voldoende als je hen in de woonkamer laten slapen. De box is in ieder geval geen geschikte slaapplaats (niet veilig en niet rustig). Als je bekkeninstabiliteit hebt en je je kind overdag op dezelfde verdieping wilt laten slapen, kun je hem bijvoorbeeld in de kinderwagen in de hal laten slapen.
's Nachts is het het beste als je kind in zijn eigen bedje op de ouderslaapkamer slaapt. De natuurlijke waakzaamheid van jullie, als ouders, verlaagt namelijk het risico dat je kind aan wiegendood overlijdt.
De Stichting Wiegedood heeft speciale aandacht voor baby's die overmatig huilen. Overmatig huilen is namelijk voor sommige ouders een reden om hun baby - tegen de adviezen in - op de buik te laten slapen. Buikslapen is in Nederland de belangrijkste risicofactor voor wiegendood. De helft van de wiegendoodbaby's die op de buik te slapen waren gelegd, waren baby's die overmatig huilden.
Het is mede om deze reden dat er vanuit het Wilhelmina Kinderziekenhuis te Utrecht onderzoek gedaan is naar de effectiviteit van verschillende interventies bij baby’s die veel huilen/jengelen. Inbakeren maakte een belangrijk deel uit van dit onderzoek. Gebleken is dat prikkelreductie, voorspelbaarheid en regelmaat, al dan niet in combinatie met inbakeren het huilen sterk reduceert. Vanuit de Stichting Wiegendood hoopt men dat dit onderzoek er aan zal bijdragen dat er in de toekomst minder kinderen op de buik te slapen worden gelegd.
Hoe veilig is inbakeren?
Dat ligt eraan hoe je de 'techniek' van het inbakeren uitvoert en in hoeverre
je op de hoogte bent van de aandachtspunten en adviezen bij het inbakeren
en deze al dan niet opvolgt.
Doeken die niet goed (vast) zitten kunnen opstropen naar boven (voor het mondje). Bovendien kunnen voetjes vrij komen uit te losse doeken waardoor kinderen kunnen gaan draaien. Doeken te strak om de benen van kinderen jonger dan 6 maanden kunnen een negatieve invloed hebben op de heupontwikkeling.
Zo lang je alle aanwijzingen op het gebied van lichaamstemperatuur, omgevingstemperatuur, bed opmaken, kleding en bedbekleding goed opvolgt, hoef je niet bang te zijn voor warmtestuwing. Laat je hierover deskundig informeren en adviseren.
De bij het inbakeren horende adviezen op het gebied van rust en regelmaat komen overeen met de preventieadviezen in de folders van de Stichting Wiegendood:
"Baby's zijn gevoelig voor verstoring van rust. Reizen, drukke visites, logeerpartijen en allerlei andere ongewone gebeurtenissen brengen een zuigeling gemakkelijk van slag. Een verstoorde slaap kan het gevolg zijn. Dit geldt in bijzondere mate voor zogenaamde huilbaby's. Beperk onrustige, risico verhogende situaties in het eerste levensjaar."
Uit onderzoek is gebleken dat een kind dat ingebakerd op de buik ligt, een verhoogd risico heeft om aan wiegendood te overlijden. Daarom is het belangrijk het draaien naar de buik (in doeken) te voorkomen. Om buikligging te voorkomen gaan sommige ouders hun baby vastleggen in bed. Vooral de safeTsleep is een veel gebruikt artikel. Op de site van de Stichting Wiegendood staat hierover :
"Vastleggen of fixeren wordt in Nederland ontraden, omdat het bij de minste onzorgvuldigheid tot ongelukken kan leiden en omdat er voor de situaties waarin het wordt gewenst andere oplossingen zijn. Maar uitzonderingen zijn denkbaar. Van onveiligheid is bij de SafeTsleep totnogtoe niets gebleken, maar het is verstandig over gebruik te overleggen met kinderarts of consultatiebureau en, wanneer de baby ouder is dan 9 maanden, dit hulpmiddel uitsluitend te gebruiken op medische indicatie (dat wil dus zeggen: alleen wanneer er een heel duidelijke reden voor is)."
Volgens de Stichting Consument en Veiligheid overlijden jaarlijks 25 kinderen door wiegendood en zes door verstikking in bed. Bij de Stichting Wiegendood zijn in 2004 vier dodelijke ongelukken gemeld met baby's die op een onveilige manier waren vastgelegd.